Запечений банан з духовки
Порівняно з іншими фруктами, банани містять більше калорій і мало вітаміну С.
З іншого боку, банани містять багато інших корисних поживних речовин, таких як клітковина, вітамін В6 і калій.
Той факт, що банани містять більше калорій, не робить їх нездоровим вибором.
Підготовка:
Розігріти духовку до 200 градусів.
Змастіть форму для випікання маслом.
Чистимо банани та розрізаємо їх уздовж.
Викласти банани округлою стороною догори.
Збризніть банани лимонним та апельсиновим соком.
Розмішати корицю з медом і вилити ложкою на банани.
Полити банани розтопленим вершковим маслом.
Запікайте 12 хвилин у духовці при 200 градусах.
Смачного!
Інгредієнти:
- 4 банани
- 2 столові ложки лимонного соку
- 2 столові ложки апельсинового соку
- 1/2 чайної ложки меленої кориці
- 4 столові ложки меду
- 50 г розтопленого вершкового масла